Semillas de Auyama Tostada Salada
Cantidad recomendada
2 oz (aproximadamente 56 gramos)
Receta sugerida
Snack crocante: Sirve 2 oz de semillas de auyama tostadas con trozos de fruta deshidratada.
Beneficios para la salud
Ricas en zinc, hierro y antioxidantes. Mejoran la salud prostática y el sistema inmune.
Valor calórico estimado
151 kcal por onza (aprox. 302 kcal en 2 oz)
