Semillas de Girasol Natural
Cantidad recomendada
2 oz (aproximadamente 56 gramos)
Receta sugerida
Ensalada de quinoa con semillas: Mezcla quinoa cocida, vegetales y 2 oz de semillas de girasol.
Beneficios para la salud
Excelentes en vitamina E, selenio y antioxidantes. Favorecen la piel y la función cerebral.
Valor calórico estimado
164 kcal por onza (aprox. 328 kcal en 2 oz)
