Batido de: Almendras, Guineo y Avena

Almendras y plátano (guineo): Es una de las meriendas que son una buena apuesta antes de una sesión de entrenamiento: el guineo, es uno de los alimentos más ricos en potasio, un mineral que interviene en el buen funcionamiento de músculos y articulaciones. Completa el combo con un puñado de almendras, fuente de proteína vegetal y alimento cardiosaludable al igual que la avena. ¿Cómo comerlos juntos? El batido es una forma fácil de unirlos y disfrutar de sus sanos beneficios.

Por: objetivobienestar.com.

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